Consultations diététiques à Saint-Brieuc
Des consultations diététiques adaptées à vos besoins
Parce que chaque personne est différente, chaque accompagnement l'est aussi
Prendre soin de son alimentation, c’est prendre soin de sa santé. Que vous souhaitiez retrouver un équilibre alimentaire, accompagner votre enfant, vivre sereinement votre grossesse ou optimiser vos performances sportives, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Chaque consultation est un moment d’échange, d’écoute et de conseils concrets. Mon objectif est de vous aider à mettre en place des habitudes alimentaires durables, sans régime restrictif ni culpabilisation.
Motifs de consultations
Enfants et adolescents
Diversification alimentaire, enfant difficile à table, croissance, sélectivité alimentaire, surpoids, alimentation du jeune sportif, allergies, troubles digestifs…
Grossesse et post-partum
Alimentation pendant la grossesse, diabète gestationnel, prise de poids, troubles digestifs, préparation à l’allaitement, nutrition après l’accouchement…
Nutrition
du sportif
Course à pied, trail, marathon, cyclisme, triathlon, musculation… Optimisez votre alimentation avant, pendant et après l’effort afin d’améliorer vos performances et votre récupération.
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver une alimentation équilibrée, perdre ou prendre du poids, améliorer son confort digestif, prévenir certaines maladies ou simplement reprendre de bonnes habitudes.
Comment se déroule une consultation ?
Première consultation
Durée : 1h｜Au cabinet ou en téléconsultation
Elle permet de faire un bilan complet de votre situation : vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, vos antécédents médicaux si nécessaire, votre activité physique, vos objectifs, vos éventuelles difficultés.
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Conseils diététiques personnalisés
Objectifs adaptés et solutions concrètes
Compte-rendu : conseils, repères de consommations, menus…
Consultation de suivi
Durée : 30 à 45 min｜Au cabinet ou en téléconsultation
Les consultations de suivi permettent d’accompagner les changements progressivement, d’ajuster les recommandations et de répondre à vos nouvelles questions. Chaque suivi est adapté à votre évolution et à vos objectifs.
Mon approche
Une approche personnalisée, bienveillante et sans régime
Il n’existe pas une seule façon de bien manger.
Votre alimentation doit pouvoir s’adapter à votre rythme de vie, vos goûts, votre histoire et vos besoins.
Ensemble, nous avançons progressivement vers des changements réalistes et durables, sans chercher la perfection.
écouter
Comprendre vos habitudes, vos besoins et vos difficultés.
Adapter
Des conseils personnalisés, qui tiennent compte de votre quotidien.
progresser
Des objectifs simples et réalistes, à votre rythme.
Sans culpabiliser
Une alimentation équilibrée laisse aussi place au plaisir, à la convivialité.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Que votre objectif concerne votre santé, votre grossesse, votre enfant ou votre pratique sportive, je vous accompagne avec une prise en charge personnalisée.
Choisissez le type de consultation correspondant à votre situation et prenez rendez-vous directement en ligne.
Consultation au cabinet à Saint-Brieuc ou à distance